Evo što se tiče grickalica: zgrabite ih iz ormarića, žvačete dok obavljate više zadataka, a zatim zavučete ruku natrag u vrećicu i puf! Prazno je. Čini se da grickalice često imaju moć ušuljati se u vaša usta kada jedva da i shvaćate da to radite – što znači da je vrlo lako je pojesti previše, a onda mi je malo muka. Nije idealno.

Ne kažemo da biste trebali prestati grickati – jedva! – samo kažemo da zdravi grickalice mogu biti izvrsna opcija, jer možete jesti koliko god želite (unutar razumnog) bez osjećaja krivnje. To nas dovodi do još jednog problema s grickalicama: oni u trgovini često zavaravaju, nazivajući se 'masnim' ili 'prirodnim', dok su u stvarnosti, ako malo bolje pogledate etiketu, zapravo još uvijek ne baš dobro za tebe. To je samo još jedan razlog zašto je domaće uistinu pravi način.

Ne brinite – znamo da je pola privlačnosti vrećice čipsa to što je možete zgrabiti i pobjeći. Pa, recepti koji slijede ne zahtijevaju puno vremena ili znanja u kuhinji – samo malo planiranja i motivacije da poboljšate svoju igru ​​grickalica. Kliknite i pronađite svoje nove vješalice.



STYLECASTER | Brzi i jednostavni domaći zalogaji | Parmezanski čips od tikvica

Parmezanski čips od tikvica

Fotografija: Yellow Bliss Road

Lagani sendviči s krastavcima

Foto: Lil Luna

Mršavi muffini od banane

Foto: OMG čokoladni deserti

5-minutni zdrav smrznuti jogurt od jagoda

Fotografija: Samo okus

Zalogaji smrznutih bobica od jogurta

Foto: Sreća je domaća

Pečeni čips od slatkog krumpira

Foto: Začinjena perspektiva

Energetski zalogaji badema brusnice

Fotografija: A Cedar Spoon

Bez zalogaja kruha od banane

Foto: The Big Man's World

Voćni pizza krekeri

Fotografija: Domaći đumbir

Zdrave krafne od jabuka

Foto: Laura Fuentes

Zdravi energetski zalogaji čokolade bez pečenja

Foto: Yummy Addiction

Zdravi zalogaji od tijesta za kolače bez pečenja

Foto: The Big Man's World

Zdravi kvadrati zobi od jagoda

Foto: Sally's Baking Addiction

Zalogaji kolača od sira od jagoda

Foto: Kuhinja je moje igralište

S'mores mješavina zalogaja

Fotografija: Like Mother Like Daughter

Taco krekeri od kamenica

Fotografija: Julie's Eats and Treats

Maline punjene jogurtom

Foto: Healthy Little Foodies

Parmezan Ranch kokice

Fotografija: Dom pet srca

Trail Mix čokoladne grozdove

Foto: The Live Fit Girls

Čokoladni puding od avokada

Foto: Kako slatko jede

Parfe za doručak od jogurta s borovnicama i granolom

Fotografija: Cookin' Canuck

Weight Watchers Cheerio pločice s maslacem od kikirikija bez pečenja

Foto: Dnevnici recepata

Nutella energetski zalogaji

Fotografija: Gimme Some Oven