Svi smo vidjeli snimke paparazza Jennifer Aniston visi u Cabu s prijateljima. Pročitali smo sve o njezinim discipliniranim treninzima koji obuhvaćaju jogu, kardio trening i trening snage (i vidjeti rezultate u njezinim rukama vrijednim pinom). Zatim tu je stalno nošenje vode zbog čega je nemoguće zamisliti da je išta osim iznimno hidratizirana. svi. puta. Bez da je zapravo uopće poznajemo, teško je ne misliti da već znamotočnokako se Jennifer Aniston valja.

No, kako se ispostavilo, holivudska slika wellnessa i zdravlja unosi malo više vatre i epikureizma u njezin način života nego što ovi snimci dopuštaju. naprijed,glumicaa Aveeno Global Brand Ambassador dijeli ono što ne vidimo: martinijei tjestenineuključena u njezin brend brige o sebi, zašto bi se (konačno) uskoro mogla pridružiti Instagramu i kako koristi snagu namjera i prijateljstva (u čemu New York Times nazvana 'krugovi božice') da dočara tu energiju ne-eff-sa-mnom.

jennifer aniston aveeno 2 Kako Jennifer Aniston koristi vrijeme mirovanja kako bi dočarala energiju Don

Ljubaznošću Aveena.



Dopuštajući opuštanje

Mislim da je [samostalna njega] ravnoteža od 70%-30% u kojoj s vremena na vrijeme možete apsolutno uživati. Mojih 30% je popustljivost i hrana i sunce - tako je dosadno, ali meksička hrana je moje omiljeno uživanje. Meksički, talijanski (tjestenina, pizza). Imam pećnicu za pizzu pa učim napraviti neke pizze i imam svoj martini ili Cvijet tratinčice . Prilično sam osnovna.

Dnevni sjaj

Ako imam nekoliko minuta za brigu o sebi, meditiram. Od vrhunskih oblika brige o sebi, onaj koji sam primijetio ima najviše učinka za mene - jednostavno vam zaustavi um.

Neću gledati u telefon sat vremena. Napravit ću sjajnu kupku i masku: imam toliko različitih maski. Cellcosmet ima umirujuću masku, koju volim i koristim je skoro 20 godina. Koristim i uređaje poput Jillian Dempsey Gold Sculpting Bar i ZIP . Aveeno je svakodnevnica i koristim ga dugo. To je vrlo pristupačan proizvod, zbog čega ga je [moja obitelj] koristila. Puno otmjenih stvari je krcato sastojcima koji nisu nužno dobri za vašu kožu, ali koštaju popriličan novčić. The Aveeno Positively Radiant Exfoliating Body Wash živi pod tušem i koristim Aveeno dnevni hidratantni losion , očito — zapravo održava [vašu kožu] sočnom cijeli dan — a krema za sunčanje je posvuda [u mojoj kući].

'

Izražavanje svoje namjere ili zapisivanje na neki način je stavlja tamo u svemir, uvijek sam vjerovao.

'

Self-Care Splurge

Mogao bih ispuniti cijeli dan [aktivnostima za brigu o sebi]. Ako imam tri sata ili tako nešto — a zamišljam da sam u toplicama sa svojim djevojkama — napravim piling tijela, nakon čega slijedi neka vrsta obloge od blata od eukaliptusa gdje se malo oznojim i dobro očistim, onda lijepa masaža od sat i pol, a zatim kokteli s djevojkama uz bazen.

Oslobađanje tajne

[Postavljanje namjera sa svojim djevojkama u sigurnom prostoru] je sve i nisam mogao reći zašto, osim što postoji nešto što osjećam — i svi osjećamo jedni od drugih — kada svi napustimo sobu nakon što smo bili u njoj jedno drugome društvo, bilo da se pije martini i talijansku hranu ili radi nekakav [krug]. Mislim da smo svi napravljeni od stanica i te se stanice uzbude i ožive, kao bilo što, i to stvara pozitivnu energiju u vašem tijelu i endorfine u vašem mozgu gdje ste sretni i veseli, a vaše raspoloženje je podignuto i Usuđujem te da se zajebavaš s nama.

[Ova okupljanja sam održavao tijekom svog života.] Preselio sam se u Kaliforniju izNew York Citya ja sam bio kao što se ovdje događa? Dakle, sada radimo ovo? Doista je to bilo grubo buđenje od 92. i Columbus Avenue do Laurel Canyona i kadulje i štapića koji govore.

Ponekad su [naša okupljanja] spontana, ponekad to radite sami. Slučajno smo imali jedan prije nekoliko tjedana za jesenski ekvinocij gdje smo sjedili i razgovarali o tome što znači jesenski ekvinocij. Oduvijek sam vjerovao da to nekako samo izrazi svoju namjeru ili je zapiše na neki način u svemiru.

jennifer aniston aveeno 1 Kako Jennifer Aniston koristi vrijeme za mamu da bi dočarala energiju Don

Ljubaznošću Aveena.

Pronalaženje ravnoteže sa ili bez društvenih medija

Ne znam kako je to biti podstaknut društvenim mrežama pa ne znam razliku, ali siguran sam hoću li se ikada pridružiti Instagramu ili nekoj vrsti društvenih medija (što je moguće, jer me pogađa ), morao bih smisliti kako to upravljati na način koji nije sve zajedljiv i bio je više kreativan izraz ili samoizražavanje, ali ne pretjerano izlaganje moje nutrine, da kažemo - doslovno i figurativno.

U našoj seriji 'Operation Recharge' zadajemo slavnim osobama i utjecajnim osobama da podijele što za njih znači briga o sebi, kao i aktivnosti, proizvode i tretmane koje se upuštaju u vrijeme zastoja.